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d3和d4的行程分享来咯！爬得太累了，但是真的美啊，一点也不后悔                  

🌟需要带的东西都写在文末图里了

【路线安排】
D3:香格里拉镇→亚丁景区（扎灌崩+冲古寺/草甸）→洛绒牛场（看夏诺多吉+央迈勇+仙乃日）→牛奶海/五色海


D4:自驾返回成都（去亚丁不论哪条线都很远，可以选择机场走➡️很贵！）

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Day3
1.香格里拉镇
爬亚丁建议住小镇里，每家店门口都有花，拍照挺好看的
一定要尝试藏式美食➡️酥油茶有一点吃不惯，糌粑味道喜欢。藏式火锅很香，牛羊肉口感很鲜美（季季红不好吃，不推荐）

🔹桑耶邮局里有好看的明信片和冰箱贴，想买文创的可以来这里打卡盖章
Tips：去过牛奶海可以来这免费盖章，好不容易通过亚丁长线了一定不要错过！

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2.亚丁景区  旺季门票146💰淡季120💰
🔹一定要带厚帽子、轻装上阵！吃饱再去爬山！
🔹可能下雨，穿防雨的冲锋衣
🔹有补给站，食物少带点，带高热量食物（巧克力➕能量棒➕可乐➕泡面和其它干粮➕水）
🔹2:30后要爬到长线后半段，2点后不能继续爬（要爬牛奶海和五色海一定要坐车去洛绒牛场！）
🔹带好氧气，氧气袋很轻，推荐。游客中心可以租制氧仪，体质差的可以租一个（不重，可乐大小）
🔹带登山杖，可以租（15💰）


1）扎灌崩
早上吃完饭后，从游客中心坐景区的观光车前往扎灌崩（往返70💰，单程40💰），步行10分钟到达冲古寺，坡度有点陡


2）冲古寺/草原✔️
观赏三神山的必经之地，从冲古寺出来就是一片金灿灿的草甸，草甸里还有一条蜿蜒的小溪，雪山草甸森林都倒映在小溪里

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3.洛绒牛场✔️
坐电瓶车到达（往返80💰，单程50💰），也可以选择徒步，但大部分人都选了电瓶车（真的有点累😂
tips：
看三神山最好的角度就在这
牛羊在大片的绿荫地上慢慢吃草，非常适合拍照🍃

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4.牛奶海/五色海
从洛绒牛场后就是完全徒步，大概3小时，不想走的可以骑马（但是限量），难抢🙅
楼梯多还陡，回去之后膝盖都废了…，湖水很蓝，湖泊周围乳白色环绕，四周有雪山，像群山里的一颗蓝宝石💎，五色海在阳光下有五种颜色🌈
🔹建议先走牛奶海，平路多一点，时间和体力足够再去五色海，沿途风景很美
🔹牛奶海和五色海海拔很高！要根据自己的身体情况量力而行

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Day4
原路返回，因为走的不是环线。ps：来亚丁的话不论哪条线都很远，亚丁有机场可以直接飞机回成都（但为了省钱我还是坐车回去了，机票超贵！！）


美食：腊猪蹄汤锅、藏式火锅、青稞饼、牦牛酸奶、牦牛肉、糌粑、酥油茶、土豆包子、雅安贡椒鱼、手抓羊肉、酥油饼、草原烤蘑菇、牦牛菌汤锅、奶豆、牛肉盖被

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其他注意事项：

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